イライラは、誰にでもある感情です。

しかし、イライラをコントロールできずに、周りの人に八つ当たりしたり、暴言を吐いたりしてしまうと、人間関係に悪影響を及ぼす可能性があります。

イライラしないために ...

「考える前に行動する」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

これは、何かを成し遂げるためには、あまり考えずに行動することが大切だという意味です。

確かに、何かをしようとするとき、最初はいろいろと考えてしまい ...

自律神経は、私たちの体の内臓や器官の働きを調節する神経です。

私たちの体は、自律神経によってコントロールされています。

自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類があり、交感神経は活動的なときに優位になり、副交 ...

認知症の予防には、脳を活性化して神経伝達物質のドーパミンを出すのが有効らしい。

時間が早く経つと感じる人や、人との会話に「そうそう」と相手にすぐ合わせてしまう人はドーパミンが出ていないということで気をつけた方が良いらしい。 ...

「便（べん）は口ほどに物を言う」

という興味深い記事が、ある新聞に載っていましたので一部抜粋して紹介させて頂きます。

便は健康のバロメーターです。

便の状態から、私たちの健康状態を知ることができるそ ...