短時間でもスッキリ回復！仮眠の効果
日本人の平均睡眠時間は『5時間46分』と言われています。これでは、いつ睡眠不足の状態になってもおかしくありません。
睡眠不足の状態が続くと、体内時計に密接に関わっている自律神経とホルモンのバランスを崩してしまうと言われています ...
危険なアナフィラキシーに備える「エピペン」の使い方
アナフィラキシーとは、急性アレルギー反応であり、短時間で全身に激しい症状が表れる状態です。
年間5000～6000人に発症し、毎年40～70人が死亡していると報告があります。
●アナフィラキシーの原因としては、